Il est temps de penser aux objectifs 2010 ?

 

Ben oui hein, l’hiver arrive, la fin de l’année approche, tous les rendez vous en compétitions sont derrière nous… donc on se repose, on recharge les batteries, on se soigne et on fixe notre regard sur l’horizon 2010…

 

La « philosophie » de ma pratique ne change pas vraiment :

Du plaisir en hiver avec le ski, le skating, les potes

Reprise au printemps,

Objectifs l’été,

Et fin de saison comme je peux…

Et puis du temps libre pour ma chérie
 

Cette année aussi je ressens encore plus le fait que je suis très peu motivé pour finalement aller courir loin de chez moi (ou au moins courir avec un dossard loin de chez moi). Vouloir accrocher à mon « palmarès » tous les trails existants partout en France ou ailleurs m’intéresse finalement assez peu.

Il reste finalement une course lointaine qui me motiverait vraiment : le Grand Raid de la Réunion (pour l’île, l’ancienneté de la course, le mythe que cela représente).

Et peut être aussi un trail au Népal mais surement plus pour le voyage, pour le pays, parce que la course à pied devient le support à une découverte, à une façon de rencontrer les gens.

 

Je serais par contre finalement beaucoup plus motivé pour partir courir entre potes : le Gr 20 reste dans ma tête comme un incontournable à faire…

 

Par contre quelques courses me motivent pour ce qu’elle représente (Cf les coup de coeur)

 

 

Les objectifs triple +:

Toujours avec en tête ce petit préambule sur le pourquoi et le comment de se fixer des objectifs : Objectifs, sensations et autres joyeusetés 

La saison s’organise toujours un peu de la même façon, donc les objectifs sont toujours un peu semblables :

 

 

Trail de Faverges: 42 km le 12 juin 2010

http://www.trailfaverges.com/

Parce que c’est ma course référence

Parce que même pour une 6^eme fois j’ai toujours autant envie de me confronter à moi même

 

 

Défi de l’Oisans : 200 km, du dimanche 25 juillet au vendredi 30 juillet 2010

http://smag.over-blog.com/article-27397484.html

Si Fredo remet ça

Si Yo se décide à nous accompagner

Si Beb nous accompagne, voire avec quelques gars en + d’Auvergne

Si Alex et Julien sont là pour se tirer encore la bourre et s’éclater comme en 2009

 

… sauf si j’arrivais / on arrivait à mettre en place le GR20

… sauf que cette année a été une super année et qu’en 2010 je ne pourrais pas y aller en pensant m’améliorer… ce serait plus une semaine d’entrainement à bien doser (quoique une fois sur place quand on voit le Fredo ou Alex s’arracher…)

 

 

L’UTMB : 166 km du 27 août au 29 août 2010

Ben non pas cette année…

Parce que comme j’ai dis à la fin de mon récit (là), j'ai besoin de faire une pause UTMB après 4 années consécutives au départ.

 

Mais j’ai aussi quand même « besoin » d’un challenge qui me motive, même si il devra être moins dur physiquement (une CCC peut être envisageable en 20h00 ce qui fait une belle différence par rapport à l'UTMB)!

 

Donc ce sera plutôt

 

CCC (98 km) ou TDS

http://www.ultratrailmb.com/accueil.php

CCC® : environ 98km et 5600m de dénivelé positif - 26h maxi

Départ le vendredi 27 août à 10:00 du centre de Courmayeur (Italie)

Sur les Traces des Ducs de Savoie : 105km et 6700m dénivelé positif

Départ le samedi 28 août à 5:00 du centre de Chamonix Mont-Blanc

 

Mon choix n’est pas encore fixé :

La CCC : je connais le parcours et la magie de l’arrivée à Cham !!!

La TDS : Le +: parcours en partie inconnu (il faudra faire attention à ne pas justement se croire sur le parcours de l’UTMB), donc de la découverte. Le -: l’arrivée à Courmayeur apparemment assez terne cette année…

 

Reste encore le souci de l’inscription bien que cette année finalement tout s'est bien passé, mais sait-on jamais…

 

 

 

L’après CCC-TDS

Ben cette année je suis un peu frustré de ne pas avoir pu me relancer après l’UTMB (même si finalement c’est physiquement que je n’ai pas pu)

Mais j’espère que l’année prochaine ce ne sera pas le cas et j’aimerais bien « profiter » dans l’arrière saison de la forme et du travail estival

 

Les Templiers : 72 km le 24 octobre 2010

http://www.vo2.fr/templiers/

Je ne pense pas :

1 – parce que les inscriptions sont closes avant le week end UTMB, et au vu de cette année je préfère m’inscrire en jugeant de mon état après le week end UTMB (même si c’était passé en 2007 et 2008)

2 – le budget, le déplacement pour une course…

3 – La position de l’organisation VO2 par rapport à la mouvance trail

4 – Fredo y veut pas y aller

 

Par contre j’ai quand même en tête le challenge de me faire le doublé Marathon des Causses – Templiers…

 Suite à la non-organisation des Dragonnades, suite finalement à la frustration de ne pas aller à Nant ce week end: il se pourrait que finalement je reprogramme les Templiers l'année prochaine.
Peut être en essayant de minimiser la logistique: hébergement en tente et repas pasta-part,... avec peut être bien enchainement Marathon-Templier... A suivre

 

Les Dragonnades : 56 km le 17 octobre 2010

http://tri07.free.fr/index.htm

Ce serait l’idéal, le « remplaçant » idéal au Templiers, parfait pour la distance, parfait pour la date sur le calendrier (après le rendez vous fin Août), parfait pour le lieu : départ du Cheylard en Ardèche (hébergement assuré à domicile), les paysages…

Bref parfait… sauf que l’édition 2009 a été annulée… Quid de 2010 ? (J’ai envoyé un mail  Réponse de l'organisateur: Le tri07 n'organisera plus les Dragonnades, mais ils ont laissé la porte ouverte à un repreneur... malheureusement personne ne s'est manifesté )

 
 Objectif annulé   . Cf Templier?

 

La Cepienne : 20 km, le 17 octobre 2010

http://lacepienne.perso.neuf.fr/accueil.html
Un peu frustré de ne pas l’avoir faite cette année

A côté de la maison

Ambiance petite course de village super agréable

Si les Dragonnades n’existent plus

Le - : la distance pour profiter pleinement du volume d’entrainement de l’été, distance un peu courte…

Difficile d’en faire un réel objectif

 

 

 

Après dans l'été, à voir si j’arriverais à caser l’Annecîmes :

Le + : Parcours à la maison que j’aimerais bien boucler un jour

Le - : est ce que je peux être prêt si tôt pour un 80 km et est ce que ça me flinguera pas pour le reste de la saison ?

 

Ou sinon le 40 km : parce que bien réussi cette année sans avoir l’impression d’avoir fait une course fabuleuse

 

L'Annecimes (74) : Samedi 10 juillet 2010

80 km, 5600 de D+ env : En solo, en relais à 2, en relais à 4

40 km

http://www.annecime.fr/

 

 

 

Les objectifs de cœur:

 

Janvier, février, mars… rando à ski, skating à privilégier…
+ les sorties by night que c’est trop bon mangeons z en !!!

 

4 trails surement pas optimums en termes de performances  mais que j’aimerais boucler

Ce ne seront pas des objectifs de temps et de performance (beaucoup trop tôt pour moi dans la saison) mais plus des objectifs affectifs!

A faire surement sur les acquis de l’hiver (ski, skating …)

 

Trail du Ventoux : le 21 MARS 2010

3 parcours

46 km, 2450 de D+ env
24 km, 1250 m de D+ env

12 km 700 m de D+ env

http://sjaulinzoom.sports.officelive.com/default.aspx

Parce que c’est dans mon pays natal et que je n’ai jamais couru sur le Ventoux

 Objectif annulé: Déjà quelque chose de prévu à cette date-là. RdV en 2011? 

 

Trail des Glaisins à Annecy le Vieux : Dimanche 04 avril 2010

1 parcours

32 km, 1600 m D+

http://usma74.free.fr/articles.php?lng=fr&pg=23

Parce que c’est à la maison, parce que ça passe dans le Veyrier

 

 

Trail des Croques Chemins : le 11 avril 2010

2 parcours

12 km, ? m D+

30 km, 1800m D+

http://www.croquechemins.fr/

Parce que ça fait 2 ans que je le rate, parce que j’ai envie de courir sur les terres du Bébert et pour la rencontre avec les croqs

 

L'ardéchois (07) : Samedi 01 mai 2010: (07)

3 parcours

57 km, 2450 de D+ env
34 km, 1450 m de D+ env
10 km féminin, ? m de D+ env
http://www.trailardechois.com/

Parce que j’ai vraiment envie de courir en Ardèche, de découvrir ce trail et découvrir son ambiance dont on dit pas mal de bien.

Le 57 parce que quitte à en faire un autant que ce soit celui-là… même si en terme de prépa… ça risque d’être très dur !

 

Les MBA (cf par là)
Bon ça pas eu un gros succés cet automne, mais j'aime bien le concept... alors je relancerais peut être bien le concept ce printemps... à voir si je suivis  

 

L’objectif découverte:

 

Alors cette année, y a un truc qui me titille fortement…

 

Je veux apprendre à nager…

 

Bon j’en parle, j’en parle …mais faut surtout aussi que j’y attaque vraiment…

J’ai l’hiver pour ça … ok mais

1 - je compte prendre des leçons avec un moniteur

2 – je compte sur le soutien et les conseils de mon Marsu aquatique

3 – j’espère profiter de la présence de ma chérie à la piscine

 

Et pour quoi apprendre à nager :

A – parce que j’envie le Marsu qui va flotter entre midi et 2 tous les étés et que je veux faire tout pareil

B – parce que je veux m’inscrire au triathlon CD de Rumilly le 6 juin 2010 : Natation : 1,4km, Vélo : 39km, Course à pied : 10km

 http://www.lesalligators-triathlon.fr/spip.php?rubrique6

 

 

 

La boîte à idées:

 

Comme dit dans le titre du paragraphe, là c’est plutôt en vrac du « déjà fait » ou du « j’avais dit que je le ferais » ou simplement du « ça semble sympa / intéressant… »…

 

A piocher suivant les disponibilités, les envies…

 

Avec un bémol pour les ultras… je ne pense pas en faire plus que ceux prévue dans les objectifs principaux, c’est plus pour les garder en tête, voire si l’occasion se présente pour les faire en relais !

 

Semi Marathon de Bourg en Bresse : 6 mars 2010

http://www.eabressane.com/

Semi Marathon d’Annecy : 18 avril 2010

http://www.marathon-annecy.com/

Semi Marathon de Chambéry : 09 mai 2010

http://www.activasport.fr/lescourses/semi_chambery.html

Parce que j’ai toujours en tête d’en courir un, un jour… mais uniquement si j’arrive à me préparer correctement… donc pas mal de si…

 

Sacré trail des Collines (38) : Dimanche 21 mars 2010
2 parcours
15 km, 650 m D+
35 km, 1335 m D+
http://www.trailcollines.com/
Parce que c’est le CMI qui organise, l’occase de retrouver Arno et Marie, Julien et Benoit.
Le - : en même temps que le Ventoux

 

Nivolet Revard (73) : Dimanche 02 mai 2010: (73)

2 parcours
Nivollet Revard: 49 km, 2300 m de D+ env
Le Malpassant: 23 km, 990 m de D+ env
http://nivolet.revard.free.fr/

Parce que c’est dans le jardin de Fredo (non pas le Trelod… le jardin en face sa fenêtre) et que si pas d’Ardèche, ça peut être sympa

Grand Raid des Dentelles : le 15/16 mai 2010

http://www.astrado.org/

2 parcours
100 km, 5100m de D+ env : A faire aussi par équipe (6 max)

58 km, 3100m de D+ env

Parce que par équipe ça peut être le prétexte à un bon déplacement TT dans le Sud

Grand Raid 73 : Samedi 22 mai 2010

2 parcours
28 km, 1600 de D+ env
73 km, 5000 m de D+ env
http://www.grandraid73.fr.st/
Parce que c'est dans les Bauges !

 

Trail des Allobroges : le 30 mai 2010

http://www.traildesallobroges.com/
2 parcours

TRAIL DES ALLOBROGES 55 km

TRAIL DES CRÊTES 32 km

 

Grand Duc - Trail de Chartreuse - Dimanche 27 Juin 2010

En solo, en duo ou par équipe de 5 coureurs qui se déroule à la journée, sur 76 Km avec une dénivelée positive de plus de 4000m

http://www.grandduc.fr/index.php3

Marathon du Mont Blanc : Dimanche 27 juin 2010

http://www.montblancmarathon.net/

2 parcours

Cross (le 26/06) 23 km - ?

Marathon (le 27/06) : 42 km - 2511 m de D+ - 1490 m de D-

Le TGV Tour des Glaciers de Vanoise (73) : Dimanche 4 juillet 2010

72 km, 3800 de D+ env

http://www.couriretdecouvrir.com/
http://trailsvanoise.wordpress.com/
Parce que très envie de le refaire un jour, et le récit de Flo (des croq) l’an dernier m’a redonné encore plus envie...

 

Le trail de la Dent du Chat - Bourget du Lac (73) : Dimanche 04 juillet 2010

2 parcours

Le petit trail: 13 km, 820 m de D+

Le grand trail: 25 km, 1500 m de D+

http://www.tddc.360degres-evenements.com/

Parce que quasiment à la maison et refaire un tour au Bourget du Lac pourrait être sympa

 

La Montagn’hard ; 3 et 4 juillet 2010

http://montagnhard.free.fr/
2 parcours

115 km, 10 000 m de D+

33 km, 270 m de D+

 
Trail de Belledonne en Pays d'Allevard: le 10 juillet 2010
http://www.acoe-evenements.com/KERNEL/?NODE_ID={FB75B914-98B7-44BE-B164-970ACDBEDC21}&DB=CLT3&U={DC5AB262-634F-422B-9D27-B7BC29A08D03}
6 parcours: 75/62/45/35/25/15 km
A suivre, 1er édition

Merrel Sky Race à Serre Chevalier: le 11 juillet 2010
http://www.trailserrechevalier.com/trail_cerces/index.html
Trail des Cerces: 68 km, 3500m de D+
Chemin du Roy: 28km, 700m de D+ 

Trail Terra Modana : 18 juillet 2010

http://www.trail.terramodanamultisports.com/

2600 m de dénivelé positif sur une distante totale de 50 km en individuel ou en relais de 2

 

6000D: le 24 juillet 2010
http://www.la6000d.com/
60km, 3000m de D+

Le Tour de la Grande Casse le 23 août 2009 62 km - 3900 m D+

http://trailsvanoise.wordpress.com/
 

Trail du Sancy Mont Dore le 11 septembre 2010

70 km – 4000 m D+

http://www.xttr63.com/CPLVR/index.php?option=com_content&task=view&id=39&Itemid=63

 

Ecotrail de Sommand : le 19 septembre 2010

http://www.ecotrail.fr/index.php?page=ecotrail
2 parcours

25 km (trail court), + 1800m de dénivelé

45 km (trail long), + 3509m de dénivelé

 

Le Trail des Aiguilles Rouge le 26 septembre 2009 51 km – 3900 m D+

http://www.aiguillesrouges.fr/accueil.php

 

Trail Gap en’cimes : le 3 octobre 2010

http://www.ville-gap.fr/fr/infos/vivre-a-gap/sports/trail-gap-en-cimes-2009.html

2 parcours

Gapencîmes Edelweiss : 45 km, 2250 m de D+

Gapen'cîmes Lavande : 23,8 km, 1150 m de D+

 

Trail de la Montagnole: le 14 novembre 2010
http://www.trail-de-montagnole.com/index.php
25 km et 1200 m de D+

 

PS : certains sites n’étant pas mis à jour, les dates peuvent être à confirmer !

Le lien sur le forum de la TT:
Forum UTMB 2003  Ben à l'époque y avait pas de forum TT 

Le lien sur le récit sur Kikourou:

Récit UTMB 2003


Le 8 octobre 2009:
Voilà un petit bout de temps que je voulais m'atteler à ce récit...

Parce que ça a été ma première expérience d’Ultra,

parce que c’est ça qui a guidé les années de course qui ont suivi,

parce que c’est ça qui m’a amené vers des paysages, des rencontres que j’ai adorés,

parce que c’est ça que j’ai en tête de puis le jour où j’ai découvert ce site internet,

parce que je crois qu’il n’y a pas eu un jour depuis ma première inscription où je n’ai pas pensé à cette course,

 

6 ans plus tard, j’ai envie de garder quelques souvenirs même si ce récit ne sera peut être pas le plus précis !

 

Avril 2003, je surfe sur le net et tombe sur le site d’une course : l’Ultra Trail Tour du Mont Blanc (comme ça s’appelait exactement à l’époque), … j’y reviens régulièrement dessus,… le cheminement commence à se faire dans ma tête…

 

Qui suis-je pour penser me lancer dans cette aventure ?

Je randonne avec mon père d’aussi loin que je me souvienne… (sauf bien sur de l’adolescence jusqu’à 20-21 ans), 4 ans d’athlé de 12 à 16 ans, des périodes de course à pied pendant les études (entre 2 fiestas) avec en point d’orgue un Marathon de Prague 96 (catastrophique), une pratique de plus en plus régulière l’été depuis mon installation en Haute Savoie (avec Le Bélier à la Clusaz (27 km) en 2001 et 2002, montée de la Tournette en 2000 et 2001, Montée Aix les Bains le Revard en 2002) .

 

Pas lourd, hein !

 

Heureusement quelques vrais  randos d’une semaine (ou plus) avec un vrai big sac (Tour du Mont Blanc en 1993, Tour de l’Oisans en 1994, Dolomites en 1995, GR20 en 2001) me rassurent un peu sur ma capacité à être en montagne.

 

Juin 2003 après avoir longuement hésité, je franchis le cap et m’inscrit… Bou du con j’ai peur mais j’y vais…

 

Appel un soir de M. Poletti pour confirmer mon inscription et savoir un peu si j’ai de l’expérience… Ben non pas trop… on verra bien jusqu’où on ira… Même si pour moi le but (insouciant vraiment !) est de boucler le tour, l’avantage de cette édition est de se décliner en fait en 3 courses.

Chamonix - Courmayeur

Chamonix - Champex

Chamonix - Chamonix

Le choix se faisant au gré de la course.

 

Au mois de Juillet, j’ose enfin en parler à mes parents. En fait personne (y compris moi), je crois, ne se rend vraiment compte.

 

L’entrainement va se faire au feeling, essentiellement alternance de sorties dans le Veyrier et de montée de la Tournette x 2.

 

La seule autre course que je courirai, sera le Cross du Mont Blanc 03.

Content de ma course mais on ne peut pas vraiment dire que ce sera une course de préparation au sens de l’UTMB.

Disons que j’essaye de peaufiner mes habitudes de course sur mes sorties d’entrainement.

 

Début août si je me souviens bien lors d’une sortie dans le Veyrier, je sens comme un coup de poignard dans le mollet gauche… surement une petite déchirure à laquelle je ne prêterais guère attention (si ce n’est une semaine de repos).

Aujourd’hui encore je traine cette raideur au mollet gauche.

 

Enfin le grand jour est là.

Vendredi 29 août 2003, je quitte mon chez moi, direction Chamonix.

 

La météo est exécrable après cet été caniculaire.

 

Retrait du dossard, récupération des sacs pour Courmayeur et pour Champex.

Le briefing est passé, je file dans le lycée dormir un peu.

 

Je m’allonge dans mon duvet dans un couloir à côté d’autres gars qui dorment déjà. La pluie tombe toujours dehors.

J’écoute sur mon discman (et oui en 2003, c’était encore le discman) l’album Umani de I Muvrini.

Cet album reste pour moi lié à cette nuit-là, à cet UTMB.

Dormir un peu.

 

Réveil. Je me prépare. Petit dej dans le réfectoire.

Direction la ligne de départ, dépose des sacs intermédiaires (en rang dans la rue) et ça y est je suis avec 700 autres sur la ligne de départ.

 

*
4H00, c'est parti!

*
Aujourd’hui avec le recul, c’est vrai je n’étais vraiment pas prêt : physiquement comme la suite va le montrer mais aussi au niveau de mon expérience. Mais j’y croyais et ça c’était simple !

 

Les rues, la sortie de Chamonix, je trottine… je ne sais pas trop quel rythme prendre.

 

Les Houches, pas vraiment d’arrêt.

 
*

La montée du Col de Vorza, je m’arrête dans un fourré pour un arrêt technique mais tout mon corps est encore brouillon.

 

Je repars.

 

Col de Vorza. 1^er ravito. Je ne sais pas trop que faire. Je grignote un peu.

 

Allez c’est parti pour la descente. A un moment on se paume 300 – 400 m tout un groupe.

Je me sens déjà bien entamé, la descente me fait déjà mal.

 

Les Contamines, ravitaillement et arrêt technique dans les toilettes en dessous du ravito.

 

Les Contamines – Notre Dame de la Gorge, je connais ce petit bout, on le faisait en échauffement lors d’un séjour Beach Volley à l’UCPA en 2000.

 

Allez on attaque la montée, les premières dalles font mal.

Je me souviens doubler une nana qui avait le même camelback que moi… sauf que moi je ne l’utilisais que pour les sorties de 2-3H... Comme quoi je ne suis surement pas le plus inexpérimenté au moins vis-à-vis de la montagne…

 

Ravito de la Charme… un 4 x 4 posé au bout d’une prairie, il reste un peu de quatre quart, de l’eau et plus de coca… et encore le quatre quart faut pas trop en manger car il faut en laisser pour ceux qui suivent.

 

Montée du Col du Bonhomme, mes mollets se font sentir. Non seulement le gauche, strappé depuis le départ mais le droit également.

 

Le col finit par arriver.

Une photo au sommet... Ca pelle grave! 

 

Je suis en short, Tshirt et cape de pluie… aujourd’hui dans les mêmes conditions je passerais au minimum avec une petite polaire supplémentaire.

 

La jonction jusqu'au refuge de la Croix du Bonhomme est longue.

Les conditions sont difficiles. La preuve : la course devait passer par le Col des Fours ; mais apparemment la descente sur la ville des glaciers serait trop scabreuse avec ces conditions.

La course descendra sur les Chapieux et remontera par la route à la ville des Glaciers.

 

Ce qui sera finalement sera le parcours définitifs pour toutes les futures éditions.

 

Au refuge, je décide de me mettre au chaud un moment. Je commande une soupe et me fait un strap supplémentaire au mollet droit. Ce petit arrêt me fait du bien et me réchauffe. Je ne suis pas le seul à m’arrêter même si ce n‘est pas un ravito de la course, mais les conditions extérieures sont suffisamment mauvaise pour chercher un petit coin de réconfort.

 

Je repars, la descente est longue et commence à laminer mes cuisses.

 

Les Chapieux, on rejoint la route.

Une bénévole annonce du style ½ H la ville des Glaciers… je crois que l’on aura été nombreux à la maudire !!!

 

Pourtant les températures sont plus clémentes, mais le bitume sera très très très long.

On monte un moment avec 2 gars, ils semblent avoir un autre palmarès que moi et ils n’envisagent plus que Courmayeur…

Moi je crois que je ne pensais pas à grand-chose, conscient de ma fatigue, conscient de mes limites, je sens surement que je ne suis pas capable de faire le tour.

Ville des Glaciers, Refuge des Mottets, ravito.


Je me pose, mange un peu, puis repart.

La montée du Col de la Seigne va être très longue…
J’ai en plus le souvenir d’un reportage sur un raid type X-Séries passant par le Col de la Seigne et d’une concurrente pestant justement contre la longueur de col.

 * 

Sur la fin, j’accélère… En fait je finis de me griller complètement.

 *

Une photo au sommet, puis c'est la redescente.

La descente pour moi est laborieuse, en marchant, les jambes ont du mal à encaisser.

 *

Je file un moment avec 2 autres gars.
Mais j’ai vraiment du mal à me lier comme cela en course. D’ailleurs je suis plus en train de les suivre qu’être avec eux.

 

Je crois que ce jour-là ça m’a un peu chagriné, j’aurais aimé avoir ce contact. C’est rigolo parce qu’aujourd’hui au contraire sur une telle course je suis complètement dans ma bulle et assez imperméable aux autres.

 

A ce moment, je sais que Courmayeur reste le seul but envisageable, je suis cuit.

On arrive au Lac Combal, le ravito est tout au bout.


Je me souviens m’être beaucoup langui le réconfort de ce ravito mais finalement arrivé devant je n’arrive pas à vraiment en profiter.

Je suis crevé et aimerait m’assoir un moment mais rien de prévu, nous sommes en plein vent, toujours en short, TShirt, poncho j’ai très froid…

Je mange un peu et redémarre.

 

400 m plus long, je m’arrête, je me sens mal, je suis grelottant, j’ai la tête qui tourne… je dois commencer à faire une petite hypothermie.

Je m’habille tout de suite… Ca va tout de suite mieux mais il n’aurait pas fallu que je traine trop avant de m’habiller.

Je peux repartir.

Mais je viens de prendre une grande leçon !

C'est la montée vers l'arrête du Mont Favre.

 

De toute façon je suis cuit, c'est très dur, j'avance tout doucement. Plus de jus.

Passage au « sommet »,  au poste de contrôle un peu plus loin, on nous propose un peu d’eau, pas besoin je file.

 

Voilà c’est la descente vers Col Checrouit. C’est dur, j’en bave. Les cuisses n’ont pas supporté les descentes. Je suis carbonisé !

2eme grande leçon : les descentes… beaucoup se joue dans les descentes… je vais garder ça en tête à partir de ce jour : Monter,  j’y arrive toujours à peu près, par contre il faut réussir à encaisser les descentes.

 

Col Checrouit je ne me souviens pas trop…

 

J’ai rejoins un des 2 gars d’avant le lac Combal, on va finir ensemble.

 

On remet les frontales.

 

La fin est longue.

 

Arrivée à Courmayeur on cherche un peu le gymnase.

 

Ca y est pointage, fin de parcours.

17H20 – 67 km

 

Normalement on était encore bon au niveau barrière horaire pour continuer mais vu les conditions la barrière a été modifié.

De toute façon, j’étais très loin de pouvoir continuer.

Complètement carbonisé.

 

Mais heureux d’en être arrivé là. Je me rends compte surtout du reste du chemin à parcourir pour arriver à Chamonix.

 

Sinon le gars avec qui je viens de faire toute la descente, une fois arrivé ne m’adressera plus la parole… sympa… mais pas étonnant… Pas étonné non plus lorsque l’année suivante je lirais une interview de lui sur Ultra Fondu en train de dégoisé sur l’UTMB…

Finalement les premières impressions sont souvent les bonnes.

 

Pas de Tshirt « finisher - Courmayeur » pour nous, trop de monde s’est arrêté à Courmayeur  par rapport aux prévisions des organisateurs.

 

Je récupère mon sac, une petite douche froide, habit de rechange, un plat de pâtes avec 2 gars sympas, les derniers arrivés et hop le bus direction Chamonix.

 

Je somnole dans le bus, traversée du tunnel, dépose à Cham…

Que faire, rester à Cham en essayant de dormir dans la voiture ?

Je préfère rentrer sur Annecy avec la promesse d’une grasse matinée à la maison le lendemain.

 

Ca n’a pas été la meilleure idée, je tombe de fatigue, mes yeux ont vraiment envie de se fermer…

J’arrive finalement à Annecy… mais ça n’a vraiment pas été prudent.

 

Le lendemain, j’ai les jambes explosées, complètement courbaturés et ça durera bien quelques jours !

 

Le lendemain je verrais sur le net que seulement 67 personnes auront bouclé ce tour dans les conditions de cette années-là.

Immensément impressionnants !!!

J’aurais le plaisir de rencontrer Monique Gauthier sur le Défi de l’Oisans 2007 et 2009 qui aura bouclé ce tour en 2003 et lui dire combien j'en suis admiratif.

 

Je serais très fier malgré tout d’en être arrivé là, d’avoir tenu jusqu’à Courmayeur, d’avoir fait ce demi-tour (même si je finis dans les derniers arrivés à Courmayeur)…

Je serais fier d’avoir fait partie des premiers sur cette course, fier de cette première expérience d’Ultra…

 

Quelques temps plus tard je recevrais en cadeau le sac à dos Finisher UTMB en compensation du cadeau Finisher Courmayeur…

Je trouverais cette attention de l’organisation très appréciable... Pourtant ce sac je ne m'en servirais pas vraiement avant fin Août 2006 (mais ça c'est une autre histoire!).
 

Voilà je viens de gouter aux sensations d’une course longue… et même si je suis ce jour là complètement explosé, je n’ai qu’une idée en tête c’est tout faire pour y revenir et boucler ce petit tour.

 

Mais ce tour se méritera :

En 2004, je me réinscrirais mais ne serait finalement pas prêt à prendre le départ : une entorse début juillet me coupera ma préparation.

Je réussirais quand même à courir le trail de Faverges au mois de Juin.

 

Je serais néanmoins avec mes parents sur la ligne pour voir arriver Vincent Delebarre en vainqueur et Dawa Sherpa, 2eme après son succès de 2003.

 

En 2005, je préfère ne pas m’inscrire et me « consacrer » à la livraison de mon nouvel appartement.

La seule course courue cette année là sera de nouveau le Bélier à La Clusaz.

 

En 2006, je me réalignerais enfin sur l’UTMB.

2 courses m’auront servi de préparation, le trail de Faverges et le Trail des Glaciers de Vanoise (TGV).

Le Vendredi 25 août 2006, je passe la matinée à trainer au lit, ...

Voilà en cette fin d’Août 2003, je viens d‘apprendre énormément, je viens de faire mes premiers pas sur l’UTMB, cette course que j’aime et qui ne va pas me quitter jusqu’à aujourd’hui, parce que j'aime cette course, j'aime la course et la montagne, j'aime ce que ça me procure, ce que je fais pour ça, ce que ça me fait découvrir, les rencontre que je fais, les paysages que je traverse, les moments que je vis...

* Les photos marqués d'un * sont en libre accès et ont été téléchargé sur le site de l'UTMB 

Allez pour clore le chapitre UTMB, un petit retour sur le matos utilisé à l'UTMB:

Les baskets :
Pour la première fois, j'ai ressenti une fatigue dans mes Trabucco (2^eme paire de la saison quasi neuve, même pas 100 bornes au compteur) au niveau de mes talons, comme un manque d'amorti après la première partie de la course (Cham-Courmayeur).
Etrange parce que je n'avais rien ressenti jusqu'à présent sur toutes les sorties que j'ai faites (avec la 1^ere paire): Faverges, Annecîmes, 1/2 Défi et autres...
Est-ce la fatigue qui a faussé mes sensations? ma façon de courir plus lourde? ou réellement les chaussures? A voir sur les prochaines sorties.

Et donc à Courmayeur, j'ai enfilé mes Mizzuno Wave Ascend dont j'étais vraiment super content jusqu'à présent (1/2 Défi et autres).
Ben là, elles m'ont vraiment joué une sale tour!
En fait la couture de la languette du pied gauche m'a vraiment comprimé la base du pouce.
Je me suis vraiment rendu compte de la puissance de la douleur dans la dernière descente...
Je me demande même si ce n'est pas ça (suite à mon passage au kiné à l'arrivée et "craquement effectué " sur ce pouce) qui m'a enclenché toutes les autres douleurs...
Ca + un serrage un peu trop important au niveau du coup de pied... et des booster + collant qui ont provoqué un sorte de garot quand la cheville a voulu enfler...
Bref le releveur n'a vraiment pas apprécié, et par déséquilibre le genou droit non plus....

Tout ça me semble se confirmer en plus par la façon dont j'ai récupéré
Le genou droit: 2,3 jours après à se demander si j'avais vriement eu mal
Le releveur douloureux 15 jours et finalement les scéances de palmes en Corse ont été super bénéfiques
La base du pouce douloureux encore à la pression 3 semaines après...

Le sac à dos :
Après avoir longtemps hésité à partir avec mon Salomon Porte bidon 5L, j'avais renoncé en raison du manque de place et était parti avec mon sac Salomon avec Poche à eau idem à 2007 et 2008... Oufffffff
1 - En course il ne faut pas que tout rentre avec un chausse pied dans le sac faut être à l'aise et enlever ou prendre quelque chose ne doit pas être une galère
2 - Finalement même si les bidons sont excellent sur du long et facilite la gestion de la flotte... sur un ultra c'est autre chose. La fatigue de la fin de course m'aurait empeché d'être assez lucide pour une utlisation correcte des bidons: la poche à eau est vraiment idéale pour moi sur l'UTMB

Les bâtons :
Ces Giprons-là! sont énormes... C'est l'arme idéale sur l'Ultra... vraiment super content de les avoir eu!
Simplement parce que quand ça n'a plus été, ils sont suffisament solides pour être utilisés réellement en descente... et sans eux  pas sur que je réussisse à rentrer!!!

Les frontales :
Parti avec la Myo XP et la Tikka+...
A Courmayeur je repars uniquement avec la Myo Xp + la e-lite (lampe de secours)
La Myo XP est largement suffisante au niveau éclairage, et la charge avec des piles neuves suffisantes pour une nuit (je change les piles à Courmayeur quelque soit la charge), donc juste besoin d'une deuxième lampe de secours. 

Le téléphone portable/MP3 :
Ben nickel... juste veillez à ce qu'il soit facillement accessible...

Les fringues :
Ben à peu près tout bon!
Les Hic:
- La chaleur du départ et le fait de partir en collant... si je conserve mon "assistance" familiale, je prévoirais la prochaine fois de filer jusqu'au Contamines en short et enfiler le collant à partir des Contamines pour les mêmes conditions climatiques.
Du coup ça m'amène à me poser me poser la question sur la chaleur entre Cham et St Gervais/Contamines  n'est-ce pas une des causes qui me "cassent" pour le reste de la course?
- Les collants: Booster + Collant long  chaleur sur les mollets... mais m'a fortement comprimé la cheville
A voir si un corsair + booster ne suffirait pas: A tester!

Le reste:
- Mettre un Tshirt manche longue sec pour la nuit: super  confort dêtre au sec et par rapport à porter 1 Tshirt MC +  manchettes
- Sweat polaire Millet: + fine que mes petites polaires, plus léger dans le sac, suffisante avec les températures que l'on a eu (mais faudrait pas beaucoup + froid)
- Coupe Vent sans manche Millet: Nickel comme l'an dernier  vraiement un indispensable pour moi maintenant
- Veste Norona: Nickel au niveau coupe vent + légèreté  restera à voir maintenant vraiment sous la pluie
- Pas de lunette de soleil: même avec le soleil, la casquette est suffisante...

Voilà mon ressenti par rapport à mon matos et suivant les conditions climatiques eu cette année... Sans oublier bien sur tous les petits compléments: gants, bonnet, casquette, foulard...